SEIN | Ressourcen und Resilienz stärken >> Online-Kurs

Voraussetzungen, Besonderheiten:
DU benötigst DICH, deinen Körper, Achtsamkeit und ein wenig Freude am Experimentieren.
Zu theoretischen Inhalten erhältst du Arbeitsblätter, die dir teilweise als Vorbereitung dienen können.
Der Kurs findet LIVE und Online statt. Deine Einwahldaten und weitere Infos erhältst DU mit deiner Anmeldebestätigung.

Preis:  340 Euro (inkl. MwSt)
Kurszeiten:  5 Abende (jeweils von 19:00 - ca. 21:00 Uhr)
Trainerin:  Ilona Abels

Inhalte:
Wieso gelingt es einigen Menschen besser, mit Stress, Belastungen und Lebenskrisen umzugehen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen?
Resilienz ( = psychische Widerstandskraft) ist die Fähigkeit eines Menschen, auch aus widrigen Bedingungen das Beste zu machen. Als resilient werden Menschen bezeichnet, die mit Belastungen bzw. erschwerten Bedingungen lösungsorientiert und körperzell-intelligent umgehen und so ihre psychische Gesundheit dauerhaft erhalten.
Ressourcen sind innere und äußere Potenziale (z.B. Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfahrungen, Talente, Stärken), die oftmals gar nicht bewusst sind. Sie sind DEINE individuelle Grundlage zur Förderung von Heilungsprozessen hin zur Resilienz.

Wurzeln annehmen - Entspannung bis in die Tiefenstruktur
Du verbindest DICH wieder mit deinem ursprünglichen Wissen und lernst, DEINE individuellen Ressourcen zu erkennen, zu stärken, weiter auszubauen und jederzeit abzurufen.
Selbst das Lösungsfeld SEIN
Du erlernst hocheffektive Techniken zum achtsamen Ressourcen-Management. Lösungen liegen immer hinter Problem- bzw. Energie-Verlust-Feldern (dahinter dahinter dahinter dahinter...) und finden in DIR selbst statt.
Integration
Du erfährst eine dauerhaft wirksame Stressprophylaxe innerhalb DEINER Körperzell-Intelligenz. Du lernst, auf dein Gewahrsein zu vertrauen und das Erlernte sicher und leicht in DEINEN Alltag zu integrieren.